Беспокоят высыпания: что делать при акне, комедонах и жирном блеске?

Каждое утро начинается с надежды увидеть в зеркале чистую кожу. Но реальность оказывается другой: жирный блеск, новые воспаления или застойные пятна от старых.

В ответ на попытки «подсушить» или «прижечь» высыпания кожа становится только жирнее, чувствительнее, а высыпания - упорнее. Это порочный круг, который выводит из себя и заставляет опускать руки.

В этой статье мы подробно разберём, что на самом деле нужно проблемной коже. Вы узнаете, какие привычки в уходе мешают улучшить её состояние, какие факторы могут провоцировать и усиливать воспаления и появление комедонов, познакомитесь с активами-помощниками, а также решениями от THE U, которые помогут уменьшить выраженность несовершенств, сделать кожу более ровной и ухоженной.

Почему появляются высыпания: от закрытых комедонов до прыщей

Высыпания и комедоны - это результат сложных процессов, которые происходят в эпидермисе. Причина их появления чаще всего не одна. Как они формируются?

Если говорить просто: наш сальный проток - это трубочка, по которой кожное сало (себум) должно беспрепятственно выходить на поверхность, чтобы защищать и смягчать эпидермис. Идеально, если себум вырабатывается без избытка, имеет не очень густую консистенцию, легко «вытекает» на поверхность кожи. Благодаря этому поры остаются чистыми. К сожалению, так бывает не у всех.

Так выглядит сальный проток

Иногда способность эпидермиса обновляться нарушается. В результате мёртвые клетки:

• скапливаются на поверхности, не отшелушиваясь вовремя, - это называется гиперкератоз;
• смешиваются с себумом (который по ряду причин может стать более густым), косметикой, другими загрязнениями, в итоге формируется пробка.

Если её верхняя часть окисляется из-за контакта с воздухом, мы видим чёрные точки (открытые комедоны). Если не контактирует - плотные белые бугорки (закрытые комедоны).

Процесс формирования воспалений немного отличается:

• в волосяном фолликуле создаются условия для размножения бактерий Cutibacterium acnes;
• одновременно развивается воспалительный процесс, который может начинаться ещё на ранних этапах формирования акне;
• в результате появляются воспалительные элементы - папулы, пустулы, а при более тяжёлом течении - узлы.

Чем отличаются открытые и закрытые комедоны?

Многие путают их между собой или считают, что это стадии одного процесса. На самом деле это не так.

Открытые и закрытые комедоны

Открытые комедоны (те самые чёрные точки) - это пробка, которая находится прямо у выхода из поры, поэтому контактирует с воздухом. Они выглядят как точки, плоские или слегка приподнятые, чаще всего расположены на носу, подбородке, в Т-зоне. С ними бороться проще, потому что пробка рыхлая и доступна для растворения кислотами.

Закрытые комедоны - для многих это настоящая головная боль. Они выглядят как белесые или телесные плотные бугорки. Если вы чувствуете под пальцами неровности на щеках или скулах - скорее всего, это они. Эти пробки сидят глубоко, выход наружу заблокирован слоем ороговевших клеток. Такие комедоны могут не исчезать очень долго, а выдавливать их может быть опасно, можно получить воспаление.

Основные причины появления акне и жирного блеска на лице

В развитии акне большую роль играют гормональные факторы и генетическая предрасположенность. Например, повышенная активность сальных желёз может быть обусловлена генетически, но уход помогает контролировать жирный блеск.

При этом существуют факторы, которые сами по себе не являются причиной акне, но могут провоцировать появление новых высыпаний или усугублять их течение.

• Нарушение барьера. Когда мы регулярно повреждаем кожу агрессивным очищением, скрабами, спиртовыми лосьонами, перебарщиваем с кислотами или даже аптечными средствами для лечения акне, мы получаем сухость, раздражение. Защитный барьер не выполняет полноценно свою функцию, что приводит к ещё большему обострению акне.
• Питание. Большинство дерматологов утверждают, что кожа - это отдельный орган со своими заболеваниями. Но всё же избыток сахара и простых углеводов может усилить выработку себума. Обычно взаимосвязь видна сразу: съели кусок торта - на следующий день получили высыпания. Но так бывает не у всех.
• Неправильно подобранная косметика. Например, плотный питательный крем, который нужен сухой коже, а не жирной.
• Механическое трение. Касание лица руками, натирание волосами, шапкой или шарфом - всё это провоцирует так называемое акне механического типа (на подбородке, скулах, лбу).

Ошибки в уходе, которые провоцируют комедоны и прыщи

Генетика и гормональные факторы играют важную роль в развитии акне. Однако на состояние влияет также ежедневный уход: некоторые привычки не становятся причиной акне сами по себе, но могут усиливать раздражение, способствовать появлению новых несовершенств, мешать поддерживать кожу в комфортном состоянии.

1. Агрессивное очищение. Если после умывания лицо «скрипит» от чистоты, это может говорить о слишком интенсивном очищении. Вместе с загрязнениями и избытком себума пенки и гели удаляют необходимые липиды, нарушают защитный барьер. В результате повышается чувствительность, могут появляться сухость, стянутость, раздражение, а уже существующие воспаления становятся более заметными.
2. Некачественный демакияж. Если вы ежедневно пользуетесь водостойким тональным кремом или солнцезащитой, их нужно правильно смывать. Делать это лучше всего двухэтапно, с помощью гидрофильного масла или бальзама. Вопреки мифам, жирной или проблемной коже они не навредят, если применять средства правильно.
3. Слишком много активов одновременно. В попытке быстрее избавиться от несовершенств легко перегрузить уход кислотами, ретиноидами, другими активными компонентами. Их чрезмерное или неправильное использование может привести к раздражению, сухости, нарушению защитного барьера. Активы важно вводить постепенно, учитывать их сочетаемость, не забывать об увлажнении и восстановлении защитного барьера.

Что делать, если беспокоят прыщи и жирный блеск?

Если у вас регулярно появляется большое количество воспалительных элементов, а на смену одним высыпаниям быстро приходят новые, нужна консультация врача-дерматолога. Акне - заболевание, поэтому при необходимости именно врач подбирает подходящую схему лечения.

При этом уход за кожей дома остаётся важным пунктом. Его задача - не заменить лечение, а обеспечить коже комфортные условия: бережно очищать её, поддерживать необходимый уровень увлажнённости и защитный барьер, а также помогать работать с жирным блеском, комедонами, следами постакне.

Уход за проблемной кожей требует последовательности, сочетания разных активов

Уход за проблемной кожей требует последовательности. В нём могут сочетаться мягкое очищение, увлажнение, средства для контроля жирного блеска, продукты с активными компонентами, направленными на работу с несовершенствами. При этом не стоит использовать всё сразу: активы важно вводить постепенно, следить за реакцией.

Не ждите изменений за несколько дней. Средствам с активными компонентами требуется время, а скорость появления результата зависит от состава продукта, состояния кожи, регулярности ухода. В начале использования некоторых активов количество высыпаний может временно увеличиться. Однако важно отличать это от раздражения или ухудшения состояния.

Будьте готовы к тому, что это долгий путь. Первые заметные изменения могут появиться через 4-8 недель, а для выраженного улучшения может потребоваться несколько месяцев.

Как правильно лечить акне и избавляться от комедонов?

Именно лечением акне занимаются врачи-дерматологи. Они могут назначить приём ретиноидов или наружные лекарственные средства с подходящими активными компонентами. Но мы с вами поговорим именно об уходе, о том, что можно сделать самостоятельно.

1. Очищающие средства с мягкими ПАВ. Ищите в составе коко-глюкозид, лаурил глюкозид, содиум кокоил глутомат, коко-бетаин и другие. Они смывают излишки себума, загрязнения, но не смывают естественный защитный барьер.
2. Эксфолиация без абразива. Скрабы с грубыми частицами - злейший враг при акне. Эти частицы царапают воспалённую кожу и разносят инфекцию. Альтернативой могут стать средства с фруктовыми кислотами, салициловой, азелаиновой кислотой или энзимами. Выбирать активы и частоту их использования следует с учётом состояния и чувствительности кожи.
3. Увлажнение и восстановление. После агрессивных активов эпидермис иссушается, сальные железы в ответ выдают ещё больше себума. В восстановлении помогут лёгкие, некомедогенные флюиды с гиалуроновой кислотой, аминокислотами, пантенолом, ниацинамидом.
4. Точечный уход за воспалительными элементами. Для локального ухода можно использовать косметические средства с цинком и другими противовоспалительными компонентами. Такие средства следует использовать локально в соответствии с рекомендациями производителя. Но наносите такие средства именно точечно, а не на всё лицо.

Компоненты-помощники: что включить в уход для проблемной кожи?

Представьте, что кожа - это сложный механизм, с которым важно обращаться бережно. Вместо попыток изменить всё сразу лучше подобрать компоненты, которые будут работать с конкретными потребностями. Они не маскируют проблему, а воздействуют на причины: ускоряют отшелушивание, регулируют вязкость себума, уменьшают воспаление, восстанавливают повреждённый барьер.

И здесь важно не просто знать названия компонентов, а понимать, в каких формах и в каком порядке их применять. Дальше мы разберём ключевых «помощников» для проблемной кожи и посмотрим, как они работают в средствах THE U.

Очищение кожи: как работает пенка THE U Barrier Bubble Foam?

Как мы уже писали выше, мы рекомендуем выбирать средства с мягкими ПАВ. Обратите внимание на пенку для умывания Barrier Bubble Foam от THE U. Она бережно смывает загрязнения, избыток себума, но не нарушает защитный барьер. После умывания вы не ощутите стянутости, только комфорт.

Пенка для умывания Barrier Bubble Foam THE U

Пенка подходит коже всех типов, в том числе для повреждённой агрессивными факторами внешней среды (ультрафиолет, холод, ветер).

Средство имеет очень приятную плотную муссовую текстуру, ярко пахнет малиной.

Ниацинамид: как избавиться от жирного блеска?

Ниацинамид (витамин В3) - это многофункциональный компонент. Он снижает выработку себума, уменьшает воспаления, осветляет постакне, профилактирует появление новых пятен. При регулярном применении поры визуально сужаются, а жирность кожи снижается.

Почему для проблемной кожи важна эмульсия с церамидами?

Проблемная кожа почти всегда имеет признаки повышенной чувствительности, а агрессивные средства, кислоты, ретиноиды нарушают защитный барьер. Кожа становится уязвимой, теряет влагу, становится более реактивной, появляются видимые шелушения.

И здесь на помощь приходят церамиды. Это природные липиды, которые скрепляют клетки рогового слоя, как цемент скрепляет кирпичи. Они восстанавливают липидный барьер, удерживают влагу внутри, защищают от внешних раздражителей.

Восстанавливающая эмульсия Barrier Mulky Emulsion THE U

Можно использовать восстанавливающую эмульсию Barrier Milky Emulsion от THE U. При нарушении защитного барьера её можно включить в уход коротким курсом - до улучшения его состояния.

• Комплекс церамидов, сквалан, масло ши смягчают, устраняют чувство стянутости, шелушения, восстанавливают липидный барьер, сохраняют оптимальный уровень увлажнённости.
• Фруктоолигосахариды поддерживают микробиом, усиливая барьерную функцию.
• Экстракт ягод годжи в сочетании с фильтратом фермента сахаромицетов повышает упругость.
• Ниацинамид борется с оксидативным стрессом, улучшает тонус, придаёт свежесть и сияние.

Роль тоников с центеллой в уменьшении воспалений

При акне на лице могут появляться воспалительные элементы - папулы и пустулы. Папулы выглядят как небольшие воспалительные узелки, а пустулы - как элементы с гнойным содержимым. Пустулы могут возникать самостоятельно или формироваться из папул. Такая кожа может быть чувствительной, раздражённой, поэтому в уход полезно включать компоненты, которые помогают уменьшить признаки раздражения.

Центелла азиатская - именно такой компонент. Она известна своими ранозаживляющими и успокаивающими свойствами. Экстракт центеллы снижает чувствительность, ускоряет регенерацию, уменьшает покраснение, даже стимулирует выработку коллагена, что помогает эпидермису быстрее восстанавливаться после воспалений.

Успокаивающий тоник с экстрактом центеллы и ламинарии Keep Calm Toner THE U

Успокаивающий тоник с экстрактом центеллы и ламинарии Keep Calm Toner от THE U хорошо впишется в ежедневный уход. Он увлажняет, уменьшает раздражение и воспаление, ускоряет заживление.

Наносить его можно не только утром или вечером, особенно если вы недавно ввели кислоты или ретинол в свой уход.

Что точно нельзя делать при высыпаниях?

Есть вещи, которые при акне, комедонах и жирном блеске не просто бесполезны - они опасны. Они превращают лёгкую форму высыпаний в тяжёлую, оставляют рубцы или постакне, с которыми потом не справится ни один крем. Давайте разберём главные табу и выясним, от каких действий лучше отказаться, чтобы не усугублять ситуацию.

Почему опасно сильно пересушивать кожу и агрессивно давить прыщи?

Иссушение начинается с безобидного желания «убрать жирный блеск». Спиртовые лосьоны, гель для глубокого очищения с агрессивными ПАВ, маски с глиной каждый день, бесконтрольное нанесение кислот или цинка на всю поверхность лица. Оно начинает шелушиться, появляются красные пятна.

Сальные железы начинают работать ещё активнее, пытаясь защитить кожу. В результате мы получаем ещё больше жирного блеска, только теперь на раздражённой, чувствительной коже с шелушениями.

Выдавливание прыщей и агрессивное очищение - главные враги чистой кожи

Агрессивное выдавливание прыщей - это вторая ошибка, которая способна перечеркнуть месяцы лечения за одну секунду. Когда вы давите прыщ, вы травмируете стенки сального протока, в итоге гной, бактерии и остатки пробки выходят в окружающие ткани. В лучшем случае это просто более сильное воспаление и большой красный бугор. В худшем - появляются микроповреждения дермального слоя, которые заполняются соединительной тканью. Так вы получаете рубец.

Скорректировать выраженность рубцов с помощью тоников или кремов не получится. Для работы с ними могут потребоваться сочетанные протоколы, подобранные хорошим специалистом. Лучше не травмировать воспалительные элементы самостоятельно: последствия таких действий могут потребовать гораздо больше времени для коррекции.

Можно ли использовать много активов сразу?

Проблемная кожа часто чувствительная, особенно когда мы используем средства против акне, так как компоненты для его коррекции довольно агрессивны. Они ослабляют защитный барьер, могут вызвать жжение и покраснение во время привыкания, шелушения, чувство стянутости.

• Выбирайте 1-2 активных компонента, постепенно введите их в уход, следите за реакцией.
• Если вы выбрали ретиноиды, не используйте салициловую кислоту или AHA-кислоты. Как правило, это не требуется. Если есть необходимость, разведите активы по дням недели.
• Помните, что все средства следует наносить тонким слоем. Плотный слой никак не усилит эффективность продукта.
• Не делайте маски с цинком, глиной, а также кислотные пилинги слишком часто. Достаточно 1-2 раз в неделю, смотрите на инструкцию от производителя.
• Не забывайте про восстановление: средства с экстрактом центеллы, церамидами, скваланом, гиалуроновой кислотой.

Относитесь к уходу за собой как к диете: нельзя съесть все полезные продукты сразу в двойной дозе, надеясь на здоровье. Регулярность, умеренность, терпение - вот что даёт реальный результат.

Правильный уход за кожей с акне и склонностью к комедонам

Правильный уход - это баланс между активным воздействием и деликатным восстановлением. Два последних, но самых недооценённых шага в этой системе - выбор правильного увлажняющего крема, а также обязательное использование солнцезащиты.

Выбор увлажняющего крема для жирной кожи: почему важны текстуры?

Многие совершают одну ошибку: отказываются от увлажнения, потому что боятся «забить поры» и усилить жирный блеск.

Для жирной, склонной к акне кожи действительно не подходят плотные, маслянистые формулы с тяжёлыми силиконами. Вам нужны лёгкие, невесомые текстуры - флюиды, гели, кремы, которые быстро впитываются, не оставляют липкости, не создают плёнку.

Что искать в составе?

• Увлажняющие компоненты: глицерин, гиалуроновая кислота - они притягивают влагу в поверхностные слои кожи и задерживают её там.
• Компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF): аминокислоты, натрий PCA, молочная кислота, мочевина. Они помогают поддерживать необходимый уровень увлажнённости и актуальны для всех.
• Компоненты для укрепления барьера: сквалан, церамиды. Они восстанавливают защитную функцию эпидермиса, снижают раздражение.
• Матирующие, себорегулирующие компоненты: цинк, рисовый крахмал, ниацинамид, салициловая кислота в небольших концентрациях - они помогают поглощать излишки жира, предотвращают блеск, не пересушивая.

Нужно ли использовать солнцезащиту, если кожа склонна к акне?

Многим кажется, что солнце «подсушивает» прыщи, делая кожу чище. На самом деле ультрафиолет - один из главных врагов любой кожи, в том числе с акне.

Когда вы загораете, кожа в ответ на стресс утолщается (возникает гиперкератоз). Кроме того, ультрафиолет повреждает защитный барьер и сильно обезвоживает эпидермис, вынуждая сальные железы работать интенсивнее.

Каким должен быть солнцезащитный крем для проблемной кожи?

Многие современные средства, кроме защитных фильтров, содержат другие компоненты. В том числе матирующие, регулирующие выработку себума, успокаивающие воспаления.

Солнцезащитный крем Sun Can't Touch Me SPF 30 THE U

Например, в солнцезащитном креме Sun Can't Touch Me SPF 30 от THE U содержатся ниацинамид, экстракт коры белой ивы, а также дипептид-15, которые обеспечивают мягкое противовоспалительное действие. У крема лёгкая текстура: он комфортно распределяется, не выбеливает, имеет лёгкий аромат арбуза - будто наносишь на кожу немного лета.

Вечером Sun Can't Touch Me SPF 30 достаточно смыть привычным средством для умывания - пенкой или гелем. Дополнительный этап очищения с гидрофильным маслом или бальзамом для него не требуется.

Мнение косметолога: когда пора идти к врачу и сдавать анализы?

Косметический уход помогает поддерживать кожу, склонную к акне, но не заменяет диагностику и лечение заболевания. Если высыпания появляются регулярно, становятся более выраженными или оставляют после себя стойкие следы, рекомендуем обратиться к врачу-дерматологу.

Лабораторные исследования

Акне не всегда требует проведения лабораторных исследований. Необходимость анализов определяет врач с учётом клинической картины и индивидуальных особенностей пациента.

При необходимости врач также может направить на консультацию к эндокринологу или гинекологу-эндокринологу.

Бактериологический посев и соскоб не относятся к обязательным исследованиям. Необходимость таких анализов определяет врач, например при подозрении на другие заболевания со схожими проявлениями. Поэтому самостоятельно сдавать бакпосев или соскоб перед консультацией не нужно.

Когда пора обратиться к врачу?

Записаться на консультацию к врачу-дерматологу стоит, если:

• регулярно появляются новые воспалительные элементы;
• появляются глубокие болезненные узлы или отдельные высыпания сливаются;
• после высыпаний остаются стойкие пятна, рубцы;
• высыпания появляются не только на лице, но и на туловище - например, на спине, груди или плечах.

Особенно сложно самостоятельно оценить состояние спины. Красные элементы в этой области иногда принимают за следы постакне, хотя на самом деле среди них могут быть активные высыпания. Врач сможет определить их характер и при необходимости подобрать подходящее лечение.

Какие исследования могут потребоваться при лечении акне?

Акне - дерматологическое заболевание, которое не всегда связано с другими заболеваниями или нарушениями в организме. Поэтому дополнительное обследование требуется не всем: его назначает врач в зависимости от клинической картины и показаний.

Могут потребоваться следующие лабораторные исследования:

• определение уровня свободного тестостерона;
• определение уровня дегидроэпиандростерона сульфата (ДГЭА-С);
• определение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ);
• определение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ);
• проведение теста на толерантность к глюкозе.

В большинстве случаев расширенное обследование не требуется. Его объём определяет врач индивидуально с учётом клинической картины.

Дополнительные активные компоненты против прыщей и комедонов

Арсенал компонентов современной косметологии против акне и жирного блеска довольно широк. Все мы перечислять не будем, ограничимся основными.

Растительные экстракты с доказанным действием

Экстракт коры белой ивы - природный источник салицилатов с мягким, пролонгированным себорегулирующим и отшелушивающим действием.

Масло чайного дерева - классика для точечного нанесения на воспаления. Обладает антибактериальным, противогрибковым действием. Важно: использовать только в разбавленном виде (в готовых косметических формулах) и никогда не наносить чистое масло на всё лицо - это может вызвать химический ожог.

Экстракт гамамелиса - природный вяжущий компонент, который сужает поры, уменьшает отёчность, регулирует выделение себума.

Экстракты гамамелиса, ромашки, чабреца, тысячелистника используют в косметических средствах для ухода за жирной и проблемной кожей. В зависимости от состава конкретного экстракта они помогают поддерживать комфорт и дополняют действие других компонентов формулы.

Биотехнологичные молекулы и витамины

Пантенол, аллантоин, бисаболол помогают смягчать кожу, поддерживать необходимый уровень увлажнённости, уменьшать ощущение дискомфорта. Такие компоненты особенно актуальны в уходе с кислотами и ретиноидами, которые могут вызывать сухость и раздражение.

Сера и цинк - классическое комбо для подсушивания и антибактериального эффекта. Часто используются в масках или точечных средствах. Важно: не использовать ежедневно на больших зонах, только точечно или курсами, чтобы не пересушить.

Пребиотики и постбиотики для микробиома

Пребиотики и постбиотики используют в косметике для поддержки микробиома и защитного барьера. К пребиотическим компонентам относится, например, альфа-глюкан олигосахарид. Среди постбиотических компонентов можно встретить лизаты лакто- и бифидобактерий, лизаты пропионовокислых бактерий и различные ферментированные ингредиенты.

Противовоспалительные пептиды

Например, дипептид-15 и пальмитоил трипептид-8. Они дополняют формулы средств, направленных на поддержание комфорта и уменьшение признаков раздражения.

Какие кислоты использовать для отшелушивания ороговевших клеток?

Как мы уже писали выше, для улучшения качества и внешнего вида кожи важна правильная эксфолиация, то есть отшелушивание. За эту функцию в уходе отвечают в том числе кислоты.

Салициловая кислота. Липофильная, поэтому она может проникать внутрь сального протока, разрыхляет пробку (смесь себума и омертвевших клеток), выводит её наружу.

Азелаиновая кислота. Помогает ускорить отшелушивание ороговевших клеток, уменьшить выраженность жирного блеска, сделать тон более ровным. Также она помогает работать со следами постакне, в том числе с тёмными пятнами. Действует достаточно деликатно, обычно не вызывает выраженного шелушения, поэтому средства с азелаиновой кислотой могут подходить в том числе чувствительной коже.

Альфа-гидроксикислоты (AHA-кислоты). Улучшают микрорельеф, отвечают за поверхностное обновление. Одни кислоты более мягкие (миндальная, молочная), другие более сильные, но при этом агрессивные (гликолевая).

Тоник с кислотами Renew Skin Toner THE U

В тонике с кислотами Renew Skin Toner от THE U содержатся молочная и гликолевая кислоты. Он как раз предназначен для отшелушивания и обновления кожи.

Его лучше не использовать, если у вас есть именно болезненные высыпания и воспаления, так как гликолевая кислота может оказаться слишком агрессивной. Но если ваша проблема - комедоны, гиперкератоз и повышенная жирность кожи, это ваш вариант.

Заключение

Акне требует внимательного отношения, а в некоторых случаях - лечения у врача-дерматолога. При этом уходовая косметика помогает бережно очищать кожу, поддерживать увлажнённость и защитный барьер, работать с жирным блеском и другими несовершенствами.

Не нужно пробовать все средства сразу. Важно понимать потребности кожи, выбирать подходящие компоненты и вводить активы постепенно.

Средства THE U помогают решать отдельные задачи ежедневного ухода: очищать, увлажнять, поддерживать защитный барьер и защищать кожу от солнца. Главное - последовательность, бережное отношение к коже и немного терпения.