Отёки: почему отекает лицо и как с этим бороться

Просыпаетесь утром, смотрите в зеркало, а вместо привычного отражения — припухшие веки и ощущение, что овал «расплывается»?

Отёки — проблема не только эстетическая. Они могут оставить неприятный осадок, а иногда — заставить менять планы. Но прежде чем хвататься за первые попавшиеся средства, важно понять, почему это происходит и как с этим бороться правильно. Читайте статью — разложили всё по полочкам.

Как избавиться от утренних отёков

8 причин, почему отекает лицо

Отёки не появляются просто так. Это сигнал организма, который важно распознать. Причины бывают разными: от безобидных до требующих внимания врача.

Нарушение питьевого режима. Звучит парадоксально, но припухлости часто появляются именно из-за недостатка воды. Когда организм недополучает влагу, он начинает её запасать.

Избыток соли в рационе. Натрий в соли задерживает воду.

Неправильное положение во время сна. Положение головы влияет на венозный и лимфатический отток жидкости. Если голова ниже тела или нет адекватной поддержки шеи, лимфа застаивается.

Алкоголь. Спиртное обезвоживает организм, поэтому он в панике начинает запасать воду. Плюс алкоголь дополнительно расширяет сосуды, нарушает микроциркуляцию, что усиливает отёчность.

Возрастные изменения. С годами снижается тонус мягких тканей, изменяется положение жировых пакетов, замедляется лимфоток.

Гормональные колебания. У женщин отёки часто связаны с циклом: перед месячными организм задерживает воду — это нормально. Но если они не проходят, стоит проверить гормоны.

Заболевания внутренних органов. Сердечная недостаточность, заболевания почек, гипотиреоз — всё это может вызвать отёчность. Если она не проходит после коррекции образа жизни, обязательно обратитесь к врачу.

Как понять, что у вас именно отёки

Многие путают припухлости с возрастными изменениями или просто рыхлостью кожи. Есть простой способ проверить.

Надавите пальцем на место, которое кажется отёчным, подержите несколько секунд. Если осталась ямка, которая не расправляется сразу, — это отёк.

Какие средства помогают от отёков

В косметичке, настроенной на борьбу с припухлостями, должны быть особые помощники. Сейчас расскажем о двух средствах.

Гель для кожи вокруг глаз Caffeine Lift

Зона вокруг глаз страдает от этой проблемы первой. Бессонная ночь, солёное на ужин, просто усталость — и вот уже веки выглядят припухшими, а взгляд потерял ясность.

Гель Caffeine Lift создан специально для деликатной зоны вокруг глаз. Его главный козырь — инкапсулированный кофеин. Компонент способствует выведению лишней жидкости и делает менее заметными тёмные круги.

Но кофеином формула не ограничивается. Дипептид-2 усиливает лимфодренаж и стимулирует выработку коллагена, а глюкозил гесперидин улучшает микроциркуляцию. Экстракты петрушки, одуванчика и корня солодки способствуют осветлению кожи, защищают её от агрессивных внешних факторов.

Гель для кожи вокруг глаз Caffeine Lift

Гель моделирующий для нижней трети лица

Отёки часто проявляются не только вокруг глаз, но и в нижней части лица. Кожа становится рыхлой, щёки выглядят одутловатыми. Для этой зоны нужен особый подход.

Поможет моделирующий гель для нижней трети лица. В его составе растительный комплекс для борьбы с застоями жидкости. Экстракт плюща стимулирует лимфодренаж, помогая выводить излишки воды из тканей. Экстракт конского каштана укрепляет стенки сосудов, а экстракт корней иглицы улучшает микроциркуляцию.

Троксерутин — проверенный компонент для укрепления капилляров. Он снижает их проницаемость, не давая жидкости скапливаться там, где не надо. Кофеин усиливает лимфодренаж и тонизирует.

Гель моделирующий для нижней трети лица

Массаж и самомассаж при отёках

Косметика работает лучше в сочетании с другими методами. Лимфодренажный массаж — один из таких.

Основные правила

Движения должны быть мягкими, без сильного нажима, но уверенными. Направление — всегда по массажным линиям: от центра к периферии. Желательно также использовать специальные средства, которые обеспечат скольжение.

Простая техника:

• разогрейте кожу лёгкими поглаживаниями;
• проработайте линию нижней челюсти — от подбородка к ушам;
• от центра лба двигайтесь к вискам;
• от крыльев носа — к ушам;
• от центра подбородка вверх к мочкам ушей;
• завершите массаж лёгкими похлопываниями.

Каждое движение повторяйте 5–7 раз. Весь массаж занимает 5–10 минут.

Схема массажа лица

Когда нужно обратиться к врачу

Иногда отёчность сигнализирует о серьёзных проблемах. Обратитесь к врачу, если:

• припухлости появились внезапно и не проходят;
• помимо лица, отекают ноги, руки;
• проблема сопровождается одышкой, слабостью, скачками давления;
• кожа краснеет или становится горячей;
• припухлости асимметричны.

Заключение

Стремясь к идеальному отражению в зеркале, легко попасть в ловушку: начать меньше пить, мазать всё подряд, пробовать жёсткие диеты. На самом деле кожа просит не экспериментов, а стабильности.

Когда организм перестаёт защищаться, с отёками легче бороться. И в какой-то момент вы поймаете себя на мысли, что перестали скрываться за очками.