Ретинол: рассказываем всё, что вы хотели узнать

Заметили, как все вокруг начали вводить в уход средства с ретинолом? Если вы натыкались на картинки до/после, календари применения и схемы сочетаемости актива с другими компонентами, то понимаете, о чём идёт речь.

Такой ажиотаж не удивителен, ведь в отличие от многих мимолётных трендов ретинол имеет доказанную эффективность и статус «золотого стандарта» в косметологии. Его способность обновлять кожу, разглаживать морщины и бороться с акне стала спасением для многих людей. Но, как и у любого мощного инструмента, у ретинола есть свои правила применения.

В этой статье мы раскроем все карты и ответим на волнующие вопросы о ретиноле, чтобы ваше знакомство с компонентом прошло безопасно и принесло много пользы.

Ретинол — один из самых популярных компонентов в уходе

1. Что такое ретинол и как он работает?

1.1. Что такое ретинол и для чего он нужен?

Ретинол — это активная форма витамина А, которая:

• ускоряет обновление клеток кожи;

• стимулирует выработку коллагена и эластина;

• уменьшает жирность кожи и сужает поры;

• борется с воспалениями;

• уменьшает пигментацию.

1.2. В чём разница между ретинолом, ретинальдегидом и ретиноевой кислотой?

Все три вещества — производные витамина А, которые связаны между собой цепочкой преобразований.

1. Ретинол — это основная форма витамина А. Сам по себе компонент биологически не активен, а чтобы подействовать, он должен последовательно преобразоваться в коже сначала в ретинальдегид, а затем в ретиноевую кислоту.

2. Ретинальдегид (ретиналь) — это альдегидная форма витамина A, которая представляет собой промежуточное звено в процессе превращения ретинола в ретиноевую кислоту.

3. Ретиноевая кислота (третиноин) — это конечная, кислая форма витамина А, которая непосредственно взаимодействует с рецепторами клеток кожи и запускает их обновление. Это самая мощная, но при этом самая агрессивная форма, которая часто вызывает сильное раздражение. В большинстве стран она продаётся только по рецепту.

Главное отличие в механизме их действия. Ретинол и ретинальдегид — это пролекарства, которые должны преобразоваться в коже в ретиноевую кислоту, чтобы проявить биологический эффект. Ретиноевая кислота — это уже готовое действующее вещество.

1.3. Зачем нужен ретинол, если можно сразу использовать ретиноевую кислоту?

Средства с ретинолом нужны для того, чтобы получить желаемый эффект, но более мягким способом.

Ретиноевая кислота — это уже готовое активное вещество, которое начинает действовать мгновенно и на полную мощность, как только попадает в кожу. У компонента высокая эффективность, но при этом он часто вызывает сильное раздражение, покраснение, шелушение и сухость (ретиноевый дерматит).

Ретинол — это вещество, которое медленно преобразуется в коже, не нанося ей сильного вреда. Иными словами, вы постепенно идёте к желаемому результату, но бережнее и безопаснее.

Ретинол помогает добиться гладкой кожи более щадящим способом

2. Какие противопоказания к использованию средств с ретинолом?

1. Индивидуальная непереносимость и аллергия.

2. Нарушение целостности кожного покрова: открытые раны, царапины, ожоги, экземы, острый дерматит в зоне нанесения.

3. Розацеа.

4. Солнечные ожоги.

5. Предстоящие косметологические процедуры: глубокие пилинги, лазерные шлифовки, эпиляция. Советуем прекратить использование ретинола за 5–7 дней до процедуры, так как он повышает чувствительность кожи и риск повреждений.

6. Беременность и период грудного вскармливания. Хотя наружное применение считается менее рискованным, чем приём витамина А внутрь, врачи рекомендуют исключить использование ретинола на этот период в качестве меры предосторожности.

3. Как пользоваться ретинолом?

3.1. Какая концентрация ретинола лучше для начинающих?

Тем, кто только знакомится с ретинолом, желательно выбирать средства с низкой концентрацией — до 0,3%. Так кожа постепенно адаптируется к компоненту, и вы сможете избежать покраснений, шелушений, раздражений и сухости.

Советуем начать с крем-сыворотки Retiderm 0.25. Помимо самого ретинола, в нём содержится ниацинамид с противовоспалительным и антиоксидантным действием, который укрепляет защитный барьер кожи. А ещё в составе продукта есть витамин С в стабильной форме, который выравнивает тон, уменьшает покраснения и раздражения, стимулирует синтез коллагена. 

3.2. Как правильно пользоваться ретинолом?

Наносите ретинол по вечерам, так как под действием солнечного света компонент окисляется и разрушается. В первую неделю используйте его 1–2 раза, а потом можно постепенно повышать частоту применений до комфортной для вас.

Техника нанесения

• Умойте лицо очищающим муссом с Aloe Vera и промокните полотенцем.

• Нанесите тоник с гиалуроновой кислотой и эластином.

• Подождите 15–20 минут, пока лицо высохнет. После этого можно использовать средство с ретинолом.

• Через 30–60 минут нанесите восстанавливающий крем NMF-protection.

Средства для вечернего ухода с ретинолом

3.3. Совместимость ретинола

3.3.1. С чем лучше всего сочетать ретинол?

Обязательно вводите в уход увлажняющие продукты и используйте средства с SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

А ещё в первые полтора-два месяца мы рекомендуем применять сыворотку ProbioSkin, чтобы поддержать микробиом и минимизировать чувствительность кожи.

Средства для защиты вашей кожи

3.3.2. С чем нельзя сочетать ретинол?

В период адаптации к ретинолу (первые полтора-два месяца) рекомендуется убрать из ухода средства с AHA-/BHA-кислотами, микроиглами и витамином C в форме аскорбиновой кислоты. Потом при необходимости вы можете постепенно вводить их обратно, но не в одно нанесение с ретинолом.

4. Что делать при раздражении от ретинола и как правильно выбрать средство?

4.1. Сильно шелушится и краснеет кожа от ретинола, что делать?

При неправильной дозировке, способе применения или сочетании компонентов повышается чувствительность кожи к УФ-излучению, поллютантам и микробам. Это увеличивает вероятность появления гиперпигментации, солнечных ожогов и повреждения ДНК клеток кожи. Кроме того, значительно возрастает риск воспалительных реакций.

Что поможет?

• Лосьон-концентрат NEO восстановляет микроциркуляцию, ускоряет регенерацию и успокаивает раздражённую кожу.

• Флюид Antiredness поможет уменьшить воспаление и жжение, увлажнит и ускорит заживление.

4.2. Какой продукт с ретинолом выбрать?

Крем-сыворотка Retiderm 0.25, крем-сыворотка Retiderm 0.5, гель Retiderm 1.0

Новичкам советуем начинать с крем-сыворотки Retiderm 0.25. При необходимости спустя 3–4 месяца можно переходить к Retiderm 0.5, если кожа жирная, плотная и нечувствительная. А если у вас возрастная и себодефицитная кожа, то к Retiderm 1.0.

Заключение

Ретинол — это инвестиция в здоровье и красоту вашей кожи. Правильно подобранная концентрация, грамотное применение и надёжная защита от внешних факторов — вот формула успеха. Не стоит бояться силы компонента, нужно научиться ею управлять. Если вы будете придерживаться общих правил и соблюдать рекомендации, то применение ретинола принесёт вам много пользы.