Церамиды в косметике: что это такое простыми словами, для чего нужны и как выбрать крем с ними?

Многие сталкиваются с сухостью, шелушением или чувствительностью кожи, особенно в холодное время года. Привычные увлажняющие кремы дают лишь временный эффект либо перестают помогать вовсе. Проблема часто кроется в нарушении липидного барьера. Восстановить его способны церамиды. Сегодня это популярный рабочий компонент и работающая основа грамотного ухода. Разберемся, что это за вещества, как они работают, а также почему без них красивая кожа невозможна.

Что такое церамиды и какую роль они играют в коже?

Церамиды — это разновидность липидов (жиров), которые естественным образом содержатся в роговом слое эпидермиса и составляют около половины защитного кожного барьера. Постараемся разобраться, зачем они нужны нашей коже и как найти их в составе разных средств.

Церамиды в косметике: что это такое простыми словами?

Проще всего представить нашу кожу как кирпичную стену. Клетки рогового слоя (корнеоциты) выступают в роли кирпичей, а пространство между ними заполнено жировым «цементом». Один из главных компонентов этого цемента — церамиды.

Они представляют собой сложные липидные молекулы, то есть жироподобные вещества, которые помогают надежно скреплять клетки между собой. Без их достаточного количества стена начинает рассыпаться: появляются микротрещины, зазоры. Через эти повреждения влага испаряется, а внутрь легко проникают бактерии, аллергены, раздражающие вещества. Именно поэтому появляются сухость, раздражения, шелушения.

Косметика с этими веществами действует как ремонтный состав: она заполняет пустоты, запечатывает щели и восстанавливает тот самый «цемент» между кирпичами.

Липидный барьер: как кожа удерживает влагу?

Липидный барьер напоминает многослойную структуру, работающую по принципу водонепроницаемой мембраны. Этот барьер формируется из трех ключевых компонентов: холестерина, свободных жирных кислот, церамидов.

Все три элемента работают в тесной взаимосвязи, в том числе образуют плотную липидную прослойку, которая уменьшает потерю влаги с поверхности кожи, одновременно препятствуя проникновению чужеродных агентов.

Многие не знают важного нюанса: количество этого вещества постепенно снижается с возрастом, а агрессивное умывание, скрабы и холодный ветер ускоряют этот процесс. Но восполнить их недостаток можно с помощью косметики.

Как обозначаются церамиды в косметике?

Внимательный покупатель наверняка замечал на банках с кремом надписи вроде «Церамид NP», «AP» или «EOP». Что за ними скрывается?

В эпидермисе человека существуют разные природные типы этих веществ. Косметические химики научились синтезировать их аналоги, и теперь разные комбинации решают разные задачи: поддерживают увлажненность, эластичность кожи, целостность гидролипидной мантии, обладают противовоспалительным эффектом.

Сочетание NP и AP особенно часто используется в средствах для восстановления и поддержания барьера.

Для чего нужны церамиды для лица, тела и волос?

Кожа тела, лица, головы, а также волосы нуждаются в этих веществах и часто испытывают их нехватку. Решить они могут множество проблем: шелушения, чувствительность, раздражение, стянутость и сухость.

Церамиды для сухой и чувствительной кожи: спасение от шелушений

Обладатели сухой кожи знают это неприятное чувство: после умывания лицо стягивает, через пару часов появляются белесые чешуйки, а любой новый крем вызывает покалывание. Это частые признаки поврежденного защитного барьера и недостатка липидов.

Церамиды в креме не просто смягчают поверхность кожи, а помогают восполнить липиды в межклеточном пространстве. Результат заметен уже после нескольких применений: исчезает стянутость, шелушения уменьшаются, потом пропадают вовсе. Для чувствительной кожи это вдвойне важно, потому что восстановленный барьер может снизить реакцию на внешние триггеры — холод, ветер, жесткую воду.

Липидовосстанавливающий эффект: как работает барьерный крем

Барьерный крем — это средство, которое помогает восстановить, укрепить барьер, а также защищает эпидермис от внешних факторов (мороза, ветра, сухого воздуха, агрессивных косметических продуктов). Ключевое условие эффективности — правильная формула.

Одинокие церамиды без сопровождения холестерина и жирных кислот могут не справиться. Представьте, что вы пытаетесь построить стену из одного песка без цемента. Хороший барьерный крем содержит комплекс из трех компонентов, а формулы только с одним из них могут давать менее выраженный барьерный эффект.

Барьерный крем дает долговременный эффект. Наносить его лучше на чуть влажное лицо сразу после очищения и тонизирования.

Церамиды для волос и кожи головы: шампуни и бальзамы

Здоровый волос покрыт кутикулой — слоем чешуек, которые плотно прилегают друг к другу, отражая свет и удерживая влагу внутри. Окрашивание, обесцвечивание, горячие плойки, даже просто частое мытье приподнимают эти чешуйки. Волос становится пористым, тусклым, начинает путаться, ломаться.

Церамиды здесь работают как клей, который приглаживает чешуйки и помогает сгладить поврежденные участки кутикулы. А также создают на поверхности тонкую липидную пленку, которая замедляет испарение, предотвращает пушение в сырую погоду и возвращает волосам блеск.

Что касается кожи головы, тут они работают по тому же принципу, что на лице: восстанавливают барьер, уменьшают сухость, шелушение. Особенно это актуально для обладателей чувствительной кожи головы, которая реагирует на шампуни зудом.

Имейте в виду, что в смываемых средствах концентрация активов ниже, чем в кремах для лица, плюс большая их часть смывается водой. Тем не менее регулярное использование таких продуктов дает эффект уже через две-три недели.

Форматы средств: какой крем с церамидами купить?

Выбор зависит от ваших потребностей, типа и состояния кожи. На полках магазинов можно найти увлажняющие и питательные кремы, средства для кожи век, тоники и тонеры, сыворотки и флюиды, маски, средства для умывания. Ниже разберем несколько примеров.

Увлажняющий крем для лица с церамидами и мочевиной

Этот дуэт встречается в косметике довольно часто, так как мочевина (карбамид) известна своей способностью притягивать и удерживать молекулы воды. В результате один компонент работает как насос, второй — как крышка.

Такие кремы особенно хороши для очень сухой, огрубевшей кожи с выраженными шелушениями. Мочевина в концентрации от 5 до 10 процентов дополнительно растворяет мертвые чешуйки, делая поверхность гладкой. Однако высокая концентрация (более 10 процентов) начинает работать уже как легкий пилинг.

Ламеллярный крем: в чем его преимущество?

Ламеллярный крем отличается от обычного своей структурой. Он состоит из многослойных пластин (ламелл), имитирующих липидный слой эпидермиса, в то время как обычный крем — это эмульсия «масло в воде» или «вода в масле». Текстура у таких средств нередко более насыщенная, напоминающая топленое масло или густой йогурт. Недостаток один: ламеллярные кремы часто имеют более высокую цену из-за сложной технологии производства.

Восстанавливающая сыворотка и флюид с церамидами для лица

Флюид представляет собой легкую, почти невесомую эмульсию. Он содержит меньше масел, быстро впитывается, не оставляет пленки. Флюид подходит для жирной или комбинированной кожи, которая боится плотных текстур.

Сыворотка обладает еще более легкой, водянистой текстурой. Обладатели жирной и комбинированной кожи могут обойтись только сыворотками, особенно в летнее время. Для всех остальных лучшая стратегия — комбинировать сыворотку и крем.

Средства для очищения: гель и пенка для умывания

Поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые содержатся в любом очищающем средстве, частично нарушают липидный слой. Именно поэтому после умывания часто возникает чувство стянутости — вы смыли защитный слой. Производители добавляют разные уходовые компоненты в средства для умывания, чтобы смягчить этот удар. Но работает ли это?

Ответ зависит от формулы. В смываемых средствах активы контактируют с кожей всего минуту-другую, большая часть уходит в раковину с водой. Однако щадящие ПАВ (например, коко-глюкозид) вместе с церамидами меньше травмируют липидные прослойки.

Церамиды для глаз: крем для век и зоны вокруг глаз

Кожа вокруг значительно тоньше, чем на щеках или лбу. Здесь почти нет сальных желез, коллагеновые волокна рыхлые, а липидный барьер хрупкий. Неудивительно, что первые морщины, отеки, шелушения появляются именно в этой зоне.

Дефицит липидов здесь проявляется особенно быстро. Стянутость после снятия макияжа, мелкие сухие морщинки под нижним веком, ощущение песка или инородного тела — все это сигналы о нарушении барьера. Крем для век восстанавливает защитный слой, уменьшает трансэпидермальную потерю влаги.

Эффективные сочетания: церамиды, кислоты и витамины

Церамиды хорошо сочетаются с другими активами, как восстанавливающими и увлажняющими (усиливают действие), так и с раздражающими вроде ретинола и кислот (помогают восстановить и успокоить кожу).

Церамиды и гиалуроновая кислота: максимальное увлажнение

Гиалуроновая кислота притягивает воду, словно губка. Одна молекула способна удержать до тысячи молекул воды. Но есть проблема: притянутая влага быстро испаряется. Церамиды выполняют роль крышки или защитной пленки.

Лучше всего работают средства с разными молекулярными весами гиалуроновой кислоты. Низкомолекулярная проникает в роговой слой немного глубже, высокомолекулярная работает на поверхности. Такой тандем закрывает все этапы увлажнения: от глубокого до поверхностного.

Церамиды и ретинол: как снизить раздражение от активов?

Ретинол — золотой стандарт антивозрастной косметики. Но у него есть побочный эффект: он временно нарушает барьерную функцию и липидный барьер, ускоряет обновление рогового слоя, вызывает шелушение, покраснение, даже так называемый ретиноидный дерматит. Многие отказываются от ретинола именно из-за этих неприятных ощущений. Эти побочные эффекты можно смягчить.

Так может выглядеть ретиноидный дерматит

Механика простая. Ретинол ускоряет обновление клеток, заставляя роговой слой быстрее избавляться от старых чешуек. Новые клетки еще слабые, а защитный барьер между ними не успевает сформироваться. Церамиды подставляют своеобразные костыли: они помогают временно компенсировать ослабленный барьер, пока идет восстановление. Это не мешает действию ретинола, а наоборот — позволяет использовать его дольше и с меньшим дискомфортом.

Наносите ретинол вечером, ждите 30–60 минут, затем поверх наносите крем. Или используйте ретинол через день, а в перерывах — интенсивный уход.

Важно: это не защищает от ретиноидного дерматита полностью. Если есть покраснение, раздражение, шелушение, то уберите ретинол на неделю. Возвращаться к нему нужно с меньшей концентрации или использовать его реже.

Сочетание с пантенолом, пребиотиками и витаминами

В сочетании с пантенолом (провитамин B5) получается идеальная пара для восстановления после повреждений, так как пантенол успокаивает, снимает покраснение, ускоряет заживление микротрещин. Такой дуэт особенно актуален после лазерных процедур, пилингов, при солнечных ожогах или обветривании.

Пребиотики (инулин, альфа-глюкан олигосахарид, лактулоза) питают полезные бактерии, создавая здоровую среду. Церамиды в этом тандеме отвечают за физический барьер, а пребиотики — за биологический. Вместе они дают двойную защиту. Такие средства подходят для людей с акне, потому что здоровая микрофлора может помогать поддерживать баланс микробиома.

Витамины-антиоксиданты (витамины E, C) помогают защитить липиды формулы от окисления.

Как правильно пользоваться косметикой с церамидами?

Специфических правил применения такой косметики нет. Церамиды никак не конфликтуют с другими активами, не мешают их действию и не разрушаются сами от взаимодействия с чем-либо. Важно просто использовать средства регулярно, чтобы эффект был заметным и продолжительным.

Питательная маска: когда нужно SOS-восстановление?

Иногда мы нуждаемся в экстренной помощи: после перелета с резкой сменой климата, при сильном обветривании или солнечном ожоге, во время обострения атопического дерматита. В этих случаях на помощь приходит маска.

Она отличается от крема способом применения. Если у вас нет маски, но есть крем, вы можете нанести его на лицо толстым слоем, оставить на 15–20 минут. Остатки можно либо смыть, либо промокнуть салфеткой.

Уход за телом: лосьон и крем для рук

Кожа на теле страдает от дефицита липидов не меньше, чем на лице, но внимания получает недостаточно. Мы моем руки десятки раз в день агрессивным мылом, носим синтетическую одежду, забываем наносить крем. Результат — шелушащиеся голени, трещины на пятках, красные шершавые локти, постоянно сохнущие руки.

Кремы и лосьоны для тела рекомендуем наносить на влажное тело сразу после душа, так влага удерживается лучше. Особенное внимание уделяйте проблемным зонам: можно нанести второй слой на локти и пятки.

Про руки тоже не забывайте. Хорошо иметь дома несколько банок с кремом: в ванной, на кухне, на рабочем столе или у кровати, чтобы вы не забывали им пользоваться.

Средства Geltek с церамидами: обзор и рекомендации

В «Гельтек» есть большое количество средств с церамидами, так что каждый может найти что-то на свой вкус и для своей проблемы. Сделали подборку из нескольких самых популярных продуктов.

Крем для век и кожи вокруг глаз с церамидами от «Гельтек»: против сухости и морщин

Как мы уже писали выше, кожа в зоне вокруг глаз требует особого внимания. Укрепляющий крем для век Ceramides & Peptides при регулярном использовании повысит ее эластичность, упругость, снизит чувствительность, увлажнит, уменьшит количество и глубину морщин.

Укрепляющий крем для век Ceramides & Peptides от «Гельтек»

Что в составе продукта?

• Церамиды улучшают защитные свойства, способствует сохранению увлажненности.
• Трифторацетил трипептид-2 уплотняет возрастную кожу, возвращая ей эластичность, тонус, способствует сокращению морщин.
• Экстракт гинкго билоба — антиоксидант, который препятствует фотостарению, восстанавливает эластичность тканей.
• Д-пантенол успокаивает, уменьшает чувствительность, ускоряет заживление.
• Масла ши, жожоба питают, смягчают.

Гель с церамидами от «Гельтек»

Для восстановления раздраженной, сухой, поврежденной кожи можно использовать безводный гель Ceramide SkinSaver. Средство успокаивает, смягчает, уменьшает шелушение, ощущение стянутости, может использоваться при атопическом дерматите, а также после агрессивных косметологических процедур для смягчения кожи на этапе активного шелушения.

Гель Ceramide SkinSaver от «Гельтек»

Что в составе средства?

• Циклопентасилоксан, диметиконол — летучие силиконы, которые испаряются после нанесения, оставляя бархатистый финиш. Формируют защитный барьер, удерживают влагу.
• Каприлик используется в качестве эмолента — вещества, которое отвечает за смягчение, уменьшает шелушение.
• Комплекс натуральных масел: авокадо, зародышей пшеницы, виноградной косточки, арганы, календулы — питает, смягчает.
• Витамины Е, А используются как антиоксиданты и увлажняющие компоненты.
• Бисаболол, фитостеролы рапсового масла обладают успокаивающими, противовоспалительными свойствами, убирают покраснение.
• Сквалан — натуральный липид, который эффективно увлажняет кожу.

Комплекс церамидов и пептидов в продуктах «Гельтек»

Эти два компонента хорошо сочетаются между собой, особенно когда речь идет об антиэйдж-уходе. С возрастом кожа обычно становится тоньше, начинает хуже удерживать влагу, поэтому ей нужны липиды. А пептиды, в свою очередь, помогают бороться с признаками старения.

Крем антивозрастной Rich & Restore от «Гельтек»

Антивозрастной крем Rich & Restore обеспечивает интенсивный уход за сухой или нормальной кожей, в том числе с повышенной чувствительностью, с возрастными изменениями (мелкими морщинами, снижением эластичности, обезвоженностью, нарушением барьерной функции). За счет активного состава крем обладает комплексным действием.

• Комплекс из семи пептидов стимулирует выработку коллагена, эластина.
• Трифторацетил трипептид-2 уменьшает выработку прогерина.
• Церамиды, гликосфинголипиды восстанавливают защитный барьер.
• Масла ши, жожоба увлажняют, питают.
• Сквалан предотвращает испарение влаги.

Как правильно выбрать и использовать косметику с церамидами: советы экспертов

Самое главное — смотреть и изучать составы, а не просто брать средства по отзывам подруг или знакомых. Потребности и проблемы у всех разные, поэтому то средство, которое помогло одному, у другого может вызвать закупорку пор, возникновение комедонов или воспалений. Так что смотрите на то, какие именно компоненты используются в продукте и какую роль они выполняют.

Какая цена на качественный крем с церамидами?

Она может быть разной, от 300 рублей до 5000 и выше. Разброс объясняется не только наценкой за бренд, но и реальной разницей в качестве сырья. Также продукты могут содержать пептиды, пребиотики, гиалуроновую кислоту, мочевину, множество других активов. От этого будет зависеть цена.

Можно ли использовать церамиды для жирной кожи?

Распространенный миф: они нужны только сухой коже, а жирной противопоказаны. Это заблуждение. На самом деле кожа с избыточным себумом часто имеет нарушенный барьер, а агрессивные очищающие средства только усугубляют проблему.

Когда мы используем жесткие гели для умывания, спиртовые тоники, матирующие маски, то, кроме излишков жира, мы смываем защитный липидный слой. В ответ кожа вырабатывает еще больше себума, пытаясь компенсировать потери. Получается порочный круг: чем агрессивнее очищение, тем больше кожного сала.

Если у вас выделяется много кожного сала, но при этом есть видимые шелушения (это один из основных признаков нарушения липидного барьера), церамиды могут помочь разорвать этот круг. Восстанавливая барьер, они снижают активность работы сальных желез. Исследования показывают, что, если липидный слой в порядке, выработка себума снижается, потому что уходит обезвоженность.

Ключевое условие для жирной кожи — выбирать легкие текстуры. Флюиды, гели, сыворотки на водной основе без масел и комедогенных компонентов. В составе ищите также ниацинамид, который дополнительно регулирует выработку себума и сужает поры.