Вспомните, как часто вы просыпаетесь, забываете почистить зубы и, ни о чем не беспокоясь, продолжаете свой день. Трудно припомнить подобный случай, не так ли? Потому что еще с ранних лет нам рассказывают родители, воспитатели, учителя и детские стоматологи о том, как важно чистить зубки дважды в день. Годам к 5-6 это становится базовой составляющей гигиены – автоматичным действием, которое очень хочется поскорее совершить проснувшись.
Точно так же завелись и другие привычки – мыть руки, принимать душ.
Но ни мама, ни учителя не рассказывали нам, что такое гигиена век. Оно и логично, когда мы с вами были детьми, это не было чем-то актуальным. Ведь если не чистить зубы, то, спустя некоторое время, появятся серьезные проблемы, их невозможно игнорировать, даже при желании. А почему глаза слезятся, чешутся, краснеют – об этом тогда мало кто знал. Да и сейчас, если честно, далеко не все.
Поэтому возьмем на себя это бремя просвещения и попробуем объяснить.
За последние десять лет мир сильно изменился. На смену кнопочным телефонам для связи пришли смартфоны, ставшие инструментом развлечения; на смену огромным стационарным компьютерам – легкие, переносные ноутбуки. Все клерки проводят рабочие часы перед экраном компьютера, а для отдыха скролят ленту смартфона. Итого, подсчитаем – глаза напрягаются на протяжении 12 часов. Промолчим про фрилансеров – у них ситуация еще хуже.
На самом деле, механика процесса «утомляемости глаз» устроена несколько сложнее, чем «глаз устает, когда смотрит».
Все дело в частоте морганий. Скорее всего, вы никогда этого не замечали, но во время прогулки вы моргаете 10-15 раз в минуту. Это нормальная скорость, глаз таким образом чувствует себя хорошо. Но стоит вам сфокусироваться на чем-то, что вовлекает вас – монитор, интересная книга, переписка с подружкой – моргания замедляются до 3- 5 раз в минуту. Это очень медленно – оболочка глаза стала меньше и реже увлажняться, ответственные за этот процесс глазные железы стали за ненадобностью хуже работать, в них стал образовываться застоявшийся секрет.
Так и появляется всеми нелюбимое чувство «песка в глазах», сухость и жжение – все то, что офтальмологи зовут «синдромом сухого глаза». Или ни с того ни с сего, глаза вдруг плачут, а птичку вам не жалко. Если вы замечаете такое странное поведение глаз – это признак того, что пора что-то делать, иначе дальше будет хуже.
Конечно, невозможно сменить работу и выбросить все гаджеты завтра же. Но кое-что сделать вам все же по силам. А конкретнее – завести привычку ухаживать за веками. Да, точно такую, как чистка зубов, тем более, что займет это всего 5-7 минут.
Правильная гигиена век состоит из трех шагов:
Шаг 1 – очищение век. Речь здесь не только о том, что нужно смывать макияж, а о качественном очищении от пыли и ворсинок от одежды, надетой через голову. Для этого подойдет средство с неагрессивными ПАВ или специальное средство Блефарогель очищение.
Шаг 2 – теплый компресс. Для восстановления функции желез нужно вывести из них застоявшийся секрет, а для этого нужна определенная температура – не ниже 35-40 градусов. Для этого нужна Блефаросалфетка, упакованная в индивидуальное саше. Опускаем два таких саше в стакан с горячей водой на пару минут. Затем открываем по линии надрыва саше – и по одной салфетке на каждое веко. 3-5 минут будет достаточно. Далее – снимаем салфетку и протираем ей область века.
Шаг 3 – наносим Блефарогель 1 или 2. Наносим каплю геля на чистый кончик пальца и втираем массажными движениями до полного впитывания – по направлению «от носа» — верхнее веко, «к носу» — нижнее. Гель содержит гиалуроновую кислоту и сок алое вера, благодаря которым пострадавшие железы снова функционируют нормально.
Такой ритуал личной гигиены не займет много времени, но даст большой результат через 30 дней.
Для наглядности рекомендуем просмотреть ролик.
