Астенопия — ощущение усталости глаз, сопровождающееся зрительным дискомфортом, головными болями и утомляемостью. Симптомы астенопии наступают во время длительной зрительной работы. Это расстройство может стать причиной патологических изменений зрения и привести к офтальмологическим заболеваниям. В случае частого проявления симптомов усталости глаз и сильных негативных ощущениях, следует обратиться к офтальмологу.
Симптомы астенопии выражаются в неприятных ощущениях в области глаз. Чаще всего это раздражение (резь), зуд, заметное слезоотделение и утомляемость (как в вместе, так и по отдельности). Эти проблемы почти всегда сопровождаются головной болью. Так же может появиться ощущение раздвоения видимого изображения и ощущение плёнки в поле зрения.
Причины астенопии — перенапряжение глаз из за продолжительной монотонной зрительной работы, длительного просмотра изображения на экранах, неправильного освещения и нарушения кровоснабжения. К основным видам деятельности, приводящим к усталости глаз, можно отнести следующие:
- продолжительная работа за монитором компьютера/ноутбука;
- постоянное использование смартфона для просмотра контента;
- длительное вождение автомобиля;
- профессиональная деятельность, требующая значительного напряжения зрения;
- длительное чтение, особенно при неправильном освещении;
- долгая работа с документами;
- многочасовой просмотр телевизора;
- неправильно подобранные контактные линзы.
Астенопия наряду с синдромом сухого глаза, одно из самых частых последствий компьютерного зрительного синдрома.
Профилактика астенопии, как снизить усталость глаз.
Профилактика усталости глаз заключается в устранении причин или снижении их влияния. Необходимо удобно и правильно сидеть во время чтения и работы за компьютером, что бы не нарушать нормального кровоснабжения, в том числе и глаз. Так же для нормального кровообращения хорошо помогает массаж в области глаз — для этого хорошо поможет блефарогель 1. Обязательны перерывы во время интенсивной работы, хорошо помогает смена рода деятельности глаз или полноценный отдых, закройте глаза и посидите с закрытыми глазами 5-10 минут. Старайтесь работать за монитором с высокими качественными характеристиками.
Процедуры для профилактики астенопии и снятия усталости глаз.
Массаж век улучшает кровообращение и обменные процессы, нормализует отток секрета мейбомиевых желез, повышая стабильность слезной пленки, устраняя «сухость глаза» и снимая ощущение усталости глаз, для этого мы рекомендуем использовать Блефарогель 1.
Для полноценной тонизации уставших глаз рекомендуются теплые компрессы с блефаролосьоном или блефаросалфеткой.
Если по причине усталости глаз Вы часто трете глаза, то Вам желательно уделять внимание очистке век, вечером перед сном используйте средство блефарогель очищение.
Виды астенопии:
Аккомодативная астенопия – самая распространенная форма усталости глаз в последние годы, связана с тем, что люди много времени проводят глядя в экраны гаджетов и мониторов.
Мышечная астенопия развивается, когда внутренние глазные мышцы, сокращения которых нужны для полноценного бинокулярного зрения, ослаблены. Это приводит к тому, что приходится принудительно сокращать и удерживать мышцы в напряженном состоянии и вызывает дискомфорт.
Нервная астенопия (ретинальная) — возникает при нервных расстройствах.
Смешанная астенопия– это совмещение мышечной и аккомодативной зрительной усталости.
Симптоматическая астенопия является симптомом некоторых воспалительных заболеваний.;
