Микробиом кожи

Микробиом (или микробиота) кожи — это все микроорганизмы, которые живут на её поверхности. Первые из них заселяют кожу ещё во время родов. И если микробиота кишечника стабилизируется примерно к трём годам, микробиом кожи постоянно меняется.

На двух квадратных метрах кожи живет больше 1000 разных бактерий, а также грибки, вирусы и даже некоторые паразиты. Большинство бактерий — комменсалы. Они не причиняют ни вреда, ни пользы. Ещё один вид — мутуалисты, полезные бактерии. Последние — патогенные бактерии. В норме все микроорганизмы сосуществуют в балансе и составляют здоровый микробиом.

Состав микробиома кожи зависит от большого количества факторов. Это место жизни человека и национальность, питание, общие заболевания, гигиена и пр. У людей, живущих вместе, состав микробиома становится схожим. Интересно, что наибольшая схожесть — на стопах, а наименьшая — на бёдрах.

Различается состав микробиоты и на разных частях кожи. На лице и коже головы много сальных желёз. Это прекрасная среда для грибка Malassezia. Обычно он не доставляет дискомфорта, но при переизбытке приводит к себорейному дерматиту.

Ещё одна бактерия, которая любит жирную среду, это Cutibacterium acne. Эти микробы живут в порах и волосяных фолликулах, питаются кожным салом и частичками мёртвой кожи. Обычно они не несут вреда. Всё меняется в период полового созревания или гормонального дисбаланса. Кожное сало выделяется сильнее, образуется благоприятная для размножения C.Acne среда.

Одна из причин нарушения состава микробиоты — это излишняя гигиена. Для нормального существования микроорганизмов на коже важен правильный pH баланс: нейтральный или слабокислый. Ежедневное слишком тщательное мытье с щелочными средствами, например, обычным кусковым мылом, нарушает pH баланс кожи и приводит к нарушению микробного разнообразия.

Слишком тщательная гигиена в младенчестве может привести к развитию «иммунологической толерантности». Недостаток контакта с бактериями приводит к излишней реактивности кожи: аллергиям, экземам и т.д.

Для заботы о микробном разнообразии лучше отказаться от агрессивных моющих средств и регулярного применения антисептиков на больших участках кожи. Не стоит без необходимости протирать кожу спиртом или хлоргексидином. Для мытья выбирайте средства на мягких поверхностно-активных веществах: коко-глюкозиде, лаурил-глюкозиде, коко-сульфате и др. Здорово, если у них будет нейтральный или слабокислый pH: 5,5-7

Для дополнительного ухода выбирайте средства с постбиотиками — лизатами лактобактерий. Это продукты распада пробиотиков, которые помогают увеличивать количество «полезных» микроорганизмов. Для поддержания микробиоты отлично работают пребиотики — питательная среда для микроорганимов. Это ксилит, инулин, бета-каротин, альфа-глюкан и др.

Сыворотка Гельтек Probioskin содержит постбиотики и пребиотики. Лизаты лакто- и бифидобактерий поддерживают баланс микробиома, а пребиотики инулин и альфа-глюкан олигосахарид создают комфортную среду для размножения и жизни полезных микроорганизмов. В сывороте есть гиалуроновая кислота, фукоголь и мочевина. Они увлажняют кожу и делают её более упругой. Витамин С в форме аскорбил глюкозида придает сияние и защищает от оксидативного стресса.